Kvinder i DMK

Trænings tider og Mødesteder.

Sommer træning Fra April til Oktober.

Træningen for DMK kvinder starter hos mtb tours i Hareskoven Gl. Hareskovvej 321, 3500 Værløse.
i sommer halvåret er der træning hver onsdag kl 17,30 til ca kl 20

Hvis træningen bliver flyttet, og det sker primært kun hvis vi vælger at “tage ud af huset” og prøve nogle andre spor, vil dette blive annonceret på mtb.dk og på Facebook siden DMK-Dansk mountainbike klub det er også her du kan komme af med mange af dine spørgsmål omkring dame træning og løb i det hele taget.

Vinter træning for kvinder fra Oktober – April.

I vinter halvåret kører vi hver lørdag fra kl 10 til ca kl 12 fra Holte Station.

alt

HOLD.

Vi kører 2 hold fra samme mødested, holdene inddelse i Fun og Flow hold, er du i tvivl om hvilket hold du skal med på kan du altid spørge en af trænerne til råds.

Fun:
Et fun hold vil primært være touring iblandet lidt basis Mountain bike teknik

Et fun hold henvender sig primært til dig som er ny i skoven, har brug for lidt opfriskning efter en længere tids pause eller hvis du bare er i humør til en gang social touring i skoven.

Flow:

Et flow hold vil primært bestå af touring, interval lege og videregående teknik træning, dette hold kører i en anelse højere tempo end Fun holdet.

Et flow hold henvender sig primært til dig som har lidt erfaring på Mountain bike og som vil forbedre din form, både teknisk og fysisk.

Træningen tilrettelægges efter årstid og evt. forestående klubture.

Trænerne:

Jacob Almegaard Larsen

Dennis Skov Kloth

Medbring altid:

Fuld funktionsdygtig mtb med tilhørende hjelm.

Slange – pumpe.

Energi og vand.

Evt lidt mønt til cafeen.

Vi glæder os til at se dig på sporet.

Har du spørgsmål kan du kontakte trænerne på:
pige@mtb.dk