Niveau
Til dig, der er kvinde, og gerne vil lære teknik samt have fællesskab og sjov.
Der vil være to trænere de fleste gange, så der er mulighed for at dele holdet op i to grupper afhængig af tekniske færdigheder og dagens emne.
OBS! Dette hold har fokus på teknik, fællesskab og sjov – ikke på fart. Den underviste trknik vil gøre dig hurtigere på sporet uanset dit nuværende niveau. Du vil lære tricks til, hvordan du laver endnu bedre tider på sporet, men farten vil ikke være i fokus i træningen.
Er du ny på mountainbike? Så kom gerne et kvarter før, så vi kan gennemgå grundpositionen med dig, inden vi tager ud på sporet.
Fokus
Teknik: Alt fra grundposition til hop. Der trænes linjevalg, sving og hvad vi ellers kan komme på. Der vil være progression i emnerne i løbet af sæsonen, så det er en fordel at deltage hver gang.
En træning består typisk af noget teori, nogle øvelser uden for sporet, samt en tur på sporet, hvor der ofte gennemgås og trænes 1-2 features tilknyttet dages emne.
E-MTB
Det er muligt at deltage på dette hold på E-MTB.
Trænere
Carina Jønck, Anni Sørensen
Træning
Sommer (1. april til efterårsferien)
Mandag kl. 17.30-19.00 fra Hareskoven Station (parkeringspladsen)
Bemærk: Sidste mandag i måneden vil træningen foregår på et spor “ude”. Se holdets Facebook-gruppe for sted. Disse træninger vil vare to timer (kl. 17.30-19.30).
Kommunikation og aflysninger
Kommunikation mellem trænere og holdet foregår i holdes Facebook-gruppe: DMK Kvinde.
Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte klubben via vores Kontaktside eller på sport@mtb.dk.